私自身、ダイエットとの付き合いの歴史は長いです。
学生時代はスポーツもやっていたので筋肉質な標準体型だったのが、仕事を始めて一年で10%以上体重が増えてしまいました。
一カ月の労働時間が400時間を超えていましたから、かなりなストレスの中にいたのですが、起きている時間も長い分、何かと食べてしまったんですね。
「食べないと身体が持たない」
と言うのも素晴らしい言い訳になっておりました。
結婚が決まってから、ちょっといくらなんでもダメだろうと言うので、学生時代近くまで体重を落としました。
その時は約二ヵ月間、食事料を一日600kcalぐらいまで落とすという無謀なことをしました。
仕事は未だ同じペースで続いていたので、2か月ほどで1200kcalのペースまで戻しましたが、それで10%戻りました。
結婚式は昔の通りのスリムな姿で学生時代の友人たちにもほめられたのですが、結婚したらまあ、戻るのの早いこと早いこと。
3か月で元の木阿弥です。
それどころか、甘いものや脂っこい物の味に飢えていたので、めちゃくちゃ不健康に体重が戻りました。
ダイエットする前よりもスタイルが悪くなりました。
カロリー制限することなく、食べる量を減らさないダイエット方法もあるのを知ったのは最近のことです。
テレビで特集をやっていたのですが、インシュリンの出にくい食材や、脂肪の分解をブロックする食材など、複数組み合わせることで、しっかり食事をしても太らない方法があると言うのです。
その番組で説明されていることは覚えきれなかったので、後から調べればいいかと思ってネットで調べたけれども、まとまって説明されているページはなくって。
それでモデ痩せマニュアルにたどりついたのです。
⇒
安田美和の「モデ痩せ」ダイエットマニュアル:食べて痩せる健康な方法
あなたが今まさにダイエットをしているとすれば、聴きたいのですが、今行っているその方法は、きちんとした理屈に従って行っている方法ですか?
そしてこれまでに何度かダイエットをして、またまた取り組んでいるあなたに聞きたいのですが、どうしてリバウンドしてしまったのだと思いますか?
そういう理由がすべて説明されている上に、ダイエット期間に感じるストレスがミニマムで、終わった後にリバウンドする確率もミニマム、
というか、期間限定ではなくて一生続けられる、しっかり食べて太らないダイエット方法があるとしたら、知りたいですか?
⇒
安田美和の「モデ痩せ」ダイエットマニュアル:食べて痩せる健康な方法
私はこれにめぐり合えたおかげで自分の人生が変わった、そこまでの感激を受けることができました。
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